Bauchlage in Mini-Einheiten
⏱️ 5 Min⚡ etwas Energie🧹 keine Sauerei🏠 drinnen
🧺 Ihr braucht
- Decke
- fester Boden
- Spiegel oder Kontrastkarte (optional)
- 1Auge in Auge am Boden
- 2Ein Spiegel macht das Heben lohnend
- 3Auf deiner Brust zählt voll
- 4Zwei Minuten sind schon ein Sieg
👣 4 kleine Schritte
💛 Warum das gut tut
Spielen in Bauchlage baut die Kraft in Nacken, Schultern und Rumpf auf, die hinter jedem späteren Bewegungsschritt steckt (Drehen, Sitzen, Krabbeln), und beugt flachen Stellen am Hinterkopf vor. Kurz und häufig schlägt lang und tränenreich.
Quelle: AAP healthychildren.org — Back to Sleep, Tummy to Play
🩺 Vuila teilt Spielideen, keine medizinischen Ratschläge — bei Fragen zur Entwicklung eures Kindes wendet euch an eure Kinderärztin oder euren Kinderarzt.